#PactforLife : Un pacte d’un mois pour 5 fois plus de chances d’arrêter de fumer définitivement
Pendant 30 jours, les fumeurs pourront bénéficier d’astuces et conseils fournis par Pfizer.
15 octobre 2017
Bruxelles,16 octobre 2017 — Pfizer, acteur de premier plan dans le domaine du sevrage tabagique, annonce le lancement de #PactforLife, une campagne qui a pour objectif de motiver les 19% de fumeurs* en Belgique2 à abandonner la cigarette pendant un mois. Pourquoi un mois ? Parce qu’un fumeur a 5 fois plus de chances d’arrêter de fumer s’il tient bon un mois1. Mais #PactforLife ne s’adresse pas uniquement aux fumeurs.
En Belgique, 40% des enfants sont encore exposés à la fumée de cigarette chez eux3. Une étude a démontré que près de 98% des enfants dont les parents fument veulent que ces derniers arrêtent de fumer4. C’est pourquoi #PactforLife se veut être un engagement entre parents (qui s’engagent à arrêter de fumer) et enfants (qui, en échange, s’engagent à prendre de bonnes habitudes); un pacte conclu via le site www.pactforlife.be.
Un fumeur a plus de chance d’arrêter de fumer s’il est soutenu par un proche
La clé de la réussite, c’est aussi le partage de l’effort. 19 % des Belges fument2. Et 64% des fumeurs voudraient arrêter5. Mais fumer est une maladie chronique6. Et arrêter de fumer est un processus complexe, que bien trop souvent les fumeurs entament seuls, dès lors avec un faible taux de succès. Le soutien de l’entourage est primordial pour le fumeur, en particulier après le premier jour d'arrêt du tabac. Une étude a démontré qu’un fumeur a 67% de chances supplémentaires d’arrêter de fumer si son partenaire arrête également de fumer7. De plus, l’entourage du fumeur est le premier à subir le tabagisme nocif. La fumée qui se dégage d’une cigarette (fumée secondaire) est plus nocive que celle inhalée par le fumeur (fumée primaire)8.
Une étude révèle que les enfants sont préoccupés par l'impact du tabagisme sur la santé de leurs parents4. 73% s'inquiètent du risque de décès de leurs parents4. Et pour que leurs parents renoncent au tabagisme, ils seraient prêts à renoncer à leurs cadeaux de Noël (37%) ou à leur argent de poche (59%), à faire leurs devoirs tous les soirs (78%) ou encore à se coucher quand leurs parents le leur demandent (76%)4. De leur côté, les enfants ont aussi des mauvaises habitudes à perdre. Par exemple, 57% des jeunes regardent la télévision au moins deux heures par jour9. C’est sur base de ce constat que Pfizer, acteur de premier plan dans le domaine du sevrage tabagique, a développé la campagne #PactforLife.
98% des enfants avec un parent fumeur souhaitent que celui-ci arrête de fumer4
Pourquoi un mois ?
#PactforLife est un accord parents-enfants, un engagement d’un mois. En concluant un #PactforLife, chacun prend l’engagement d’arrêter sa propre mauvaise habitude pendant un mois. Si un parent arrête de fumer, l’enfant s’engage à l’encourager en prenant une bonne habitude (ranger sa chambre, faire la vaisselle, sortir le chien, ne plus utiliser son smartphone tout le temps, moins dépenser son argent de poche...). Et si un enfant s’engage à perdre une mauvaise habitude, le parent s’engage à l’encourager en arrêtant de fumer. S’il le souhaite, le parent recevra également par e-mail, pendant 30 jours, des conseils adaptés pour l’aider à arrêter de fumer. Ils pourront se soutenir mutuellement, ce qui multipliera leurs chances de réussite.
Papa, si tu t’engages à arrêter de fumer pendant un mois, je m'engage à ne plus utiliser mon smartphone tout le temps.
Un fumeur qui arrête de fumer a 5 fois plus de chances d’être libéré de la cigarette pour de bon s’il tient bon un mois1. S’engager à arrêter de fumer pendant un mois permet de faciliter l’engagement des fumeurs dans la démarche de l’arrêt. Après un mois, le fumeur peut déjà percevoir les effets bénéfiques et immédiats pour sa santé, comme la baisse de la tension artérielle, l'amélioration du souffle et de la circulation sanguine10.
Les effets bénéfiques et immédiats de l’arrêt tabagique pour la santé10 :
- Après 20 minutes, la tension artérielle et le pouls reviennent à la normale. La circulation s’améliore, en particulier dans les mains et les pieds.
- Après 8 heures : le taux d’oxygène sanguin revient à la normale et le risque de souffrir d’une crise cardiaque diminue.
- Après 24 heures : le monoxyde de carbone quitte l’organisme. Les poumons commencent à évacuer le mucus et les débris.
- Après 48 heures : le corps ne contient plus de nicotine. L’odorat et le goût se sont améliorés.
- Après 72 heures : la respiration est plus facile et l’énergie revient.
L’arrêt tabagique est non seulement bénéfique pour la santé, mais aussi pour le portefeuille, parce que fumer coûte très cher. Un fumeur qui fume un paquet de 20 cigarettes par jour économise 165€ s'il arrête de fumer pendant 1 mois11.
La campagne #PactforLife sera lancée sur les réseaux sociaux à travers deux vidéos, où, d’une part, un père et, d’autre part, son enfant, témoignent de leur expérience et se lancent mutuellement un #PactforLife : lien vers la vidéo parent et lien vers la vidéo enfant.
Les fumeurs et enfants de fumeurs peuvent dès maintenant conclure un #PactforLife via le site http://www.pactforlife.be/ et envoyer l’invitation à conclure le pacte via les réseaux sociaux ou via e-mail.
L’effort partagé a déjà fait ses preuves dans d’autres pays, notamment au Royaume-Uni, où près de 250.000 fumeurs britanniques ont accepté en 2013 le défi d’arrêter de fumer ensemble pendant un mois12.
Le professionnel de la santé : facteur clé pour la réussite
Le processus d’arrêt tabagique représente un défi important pour les fumeurs, mais aussi pour les professionnels de la santé, dont le rôle est primordial dans la prise en charge globale de l’arrêt (thérapeutique et psychologique) afin d’accompagner au mieux le fumeur dans sa démarche de cessation tabagique complète. Pourtant, trop rares sont encore les fumeurs qui consultent spontanément un professionnel de la santé pour demander l’aide qu’il convient à l’arrêt tabagique. Or, plus de 90% des fumeurs qui essaient d'arrêter seuls recommencent à fumer après moins d'un an13, car ce n’est pas seulement une question de volonté, mais aussi de motivation. Une étude a démontré qu’un fumeur a près de 3 fois plus de chances de perdre cette mauvaise habitude avec une pharmacothérapie et le soutien approprié d’un professionnel de la santé14. La clé de la réussite de l’arrêt tabagique, c’est donc la combinaison d’un effort partagé, des bénéfices santé immédiats dès le premier mois et d’un soutien de la part d’un professionnel de la santé.
*Population belge âgée de plus de 15 ans
Références
[1] West R, Stapleton J. Clinical and public health significance of treatments to aid smoking cessation. Eur Respir Rev. 2008;17:199-204.
[2] Special Eurobarometer 458 “Attitudes of Europeans towards tobacco and electronic cigarettes”, May 2017
[3] Tabacstop: http://www.tabakstop.be/node/887
[4] Etude menée auprès de 1.000 enfants âgés de 7 à 13 ans en Angleterre https://www.gov.uk/government/news/all-children-really- want-this-christmas-is-their-parents-to-quit-smoking--2
[5] GfK 2015 | Fondation contre le Cancer– Comportement des fumeurs en Belgique 2015
[6] Jarvis MJ. BMJ 2004; 328: 277–279
[7] Christakis NA, Fowler JH. The collective dynamics of smoking in a large social network. N Engl J Med. 2008;358:2249-58
[8] Tabacstop: http://www.tabacstop.be/nouvelles/tabagisme-passif-prot-gez-vos-enfants
[9] Comportements, bien-être et santé des élèves. Enquête HBSC 2014 en 5e‐6e primaire et dans le secondaire en Fédération Wallonie - Bruxelles, N. Moreau, T. Lebacq, M. Dujeu, P. De Smet, I. Godin, K. Castetbon, 2014 Accessible on http://sipes.ulb.ac.be/index.php?option=com_mtree&task=att_download&link_id=195&cf_id=24
[10] Centre de formation et de consultation, 2012. Brief Counselling for Tobacco Use Cessation, Santé Publique Ontario
[11] Coûts basés sur 5.50€ pour un paquet de 20 cigarettes fumé par jour et 30 jours par mois
[12] https://www.gov.uk/government/news/less-smoking-more-joking-stoptober-campaign-launched
[13] Hughes JR et al., Addiction 2004 ; 99 :29-38
[14] Kotz D. et al, Addiction 2014; 109(3): 491-499
Contact pour la presse
A propos de Pfizer Belgique
Pfizer invente, développe, produit et distribue des médicaments et des vaccins. Pfizer entend contribuer à améliorer la santé et le bien-être de tout un chacun, dans chaque phase de la vie. Avec les pouvoirs publics et d’autres partenaires de santé, Pfizer contribue à des soins de santé de qualité, abordables et accessibles. Le patient occupe une place centrale dans cette démarche.
En raison de l’expertise technologique, du niveau de formation du personnel et de la recherche universitaire de haut niveau, Pfizer continue à investir en Belgique année après année. Pfizer emploie 2.600 travailleurs en Belgique, soit 3 % des effectifs totaux de Pfizer dans le monde. Pfizer Belgique compte quatre sites : 1) Anderlecht, où se trouve le Pfizer Clinical Research Centre. Il s’agit d’un centre de recherche de phase 1 entièrement équipé. Avec celui de New Haven (US), c’est un des deux centres de recherche de phase 1 Pfizer dans le monde, 2) Ixelles, le siège belge, 3) Puurs, le site de production et d’emballage de Pfizer et 4) Zaventem, le Logistics Center de Pfizer.
Pour plus d’informations : www.pfizer.be ou sur Facebook et Twitter.