#PactforLife a déjà touché 1.800.000 personnes !

Jeudi 16 novembre 2017 — Pfizer, acteur de premier plan dans le domaine du sevrage tabagique, annonce que la campagne #PactforLife, à laquelle les parents fumeurs et leurs enfants peuvent toujours s’inscrire jusqu’au 26 novembre 2017, a déjà touché plus de 1.800.000 personnes. Mieux encore : environ 199.000 Belges ont déjà consulté le site www.pactforlife.be et près de 1.500 personnes ont déjà conclu un pacte. Et ce en 4 semaines ! #PactforLife est un engagement d’un mois entre parents (qui s’engagent à arrêter de fumer) et enfants (qui, en échange, s’engagent à prendre de bonnes habitudes).

L’objectif de la campagne #PactforLife ? Motiver les 19% de fumeurs* en Belgique¹ à abandonner la cigarette pendant un mois. Pourquoi un mois ? Parce qu’un fumeur a 5 fois plus de chances d’arrêter de fumer s’il tient bon un mois². Mais #PactforLife ne s’adresse pas uniquement aux fumeurs…

Les premiers résultats de la campagne révèlent une implication majeure des jeunes dont les parents fument. En effet, 75% des pactes ont été initiés par des jeunes prêts à abandonner une mauvaise habitude pour que leur parent arrête de fumer. Les pactes les plus sélectionnés ? Passer moins de temps sur leur smartphone ou console et ranger plus souvent leur chambre. Grâce à #PactforLife, une véritable communauté engagée autour de la cessation tabagique est créée et bénéficie d’un soutien continu aussi bien pendant qu’après l’action #PactforLife. Les fumeurs qui ont accepté le pacte recevront des conseils adaptés pour les aider à arrêter de fumer.

Un fumeur a plus de chance d’arrêter de fumer s’il est soutenu par un proche

La clé de la réussite, c’est aussi le partage de l’effort. 19 % des Belges fument¹. Et 64% des fumeurs voudraient arrêter³. Mais fumer est une maladie chronique⁴. Et arrêter de fumer est un processus complexe, que bien trop souvent les fumeurs entament seuls, dès lors avec un faible taux de succès. Le soutien de l’entourage est primordial pour le fumeur, en particulier après le premier jour d'arrêt du tabac. Une étude a démontré qu’un fumeur a 67% de chances supplémentaires d’arrêter de fumer si son partenaire arrête également de fumer⁵. De plus, l’entourage du fumeur est le premier à subir le tabagisme nocif. La fumée qui se dégage d’une cigarette (fumée secondaire) est plus nocive que celle inhalée par le fumeur (fumée primaire)⁶.

En Belgique, 40% des enfants sont encore exposés à la fumée de cigarette chez eux⁷.Une étude révèle que les enfants sont préoccupés par l'impact du tabagisme sur la santéde leurs parents⁸. 73% s'inquiètent du risque de décès de leurs parents⁸. Et pour que leurs parents renoncent au tabagisme, ils seraient prêts à renoncer à leurs cadeaux de Noël (37%) ou à leur argent de poche (59%), à faire leurs devoirs tous les soirs (78%) ou encore à se coucher quand leurs parents le leur demandent (76%)⁸. De leur côté, les enfants ont aussi des mauvaises habitudes à perdre. Par exemple, 57% des jeunes regardent la télévision au moins deux heures par jour⁹. C’est sur base de ce constat que Pfizer, acteur de premier plan dans le domaine du sevrage tabagique, a développé la campagne #PactforLife.

Pourquoi un mois ?

#PactforLife est un accord parents-enfants, un engagement d’un mois. En concluant un #PactforLife, chacun prend l’engagement d’arrêter sa propre mauvaise habitude pendant un mois. Si un parent arrête de fumer, l’enfant s’engage à l’encourager en prenant une bonne habitude (ranger sa chambre, faire la vaisselle, sortir le chien, ne plus utiliser son smartphone tout le temps, moins dépenser son argent de poche…). Et si un enfant s’engage à perdre une mauvaise habitude, le parent s’engage à l’encourager en arrêtant de fumer. S’il le souhaite, le parent recevra également par e-mail, pendant 30 jours, des conseils adaptés pour l’aider à arrêter de fumer. Ils pourront se soutenir mutuellement, ce qui multipliera leurs chances de réussite.

Un fumeur qui arrête de fumer a 5 fois plus de chances d’être libéré de la cigarette pour de bon s’il tient bon un mois². S’engager à arrêter de fumer pendant un mois permet de faciliter l’engagement des fumeurs dans la démarche de l’arrêt. Après un mois, le fumeur peut déjà percevoir les effets bénéfiques et immédiats pour sa santé, comme la baisse de la tension artérielle, l'amélioration du souffle et de la circulation sanguine¹⁰.

Les effets bénéfiques et immédiats de l’arrêt tabagique pour la santé¹⁰:

L’arrêt tabagique est non seulement bénéfique pour la santé, mais aussi pour le portefeuille, parce que fumer coûte très cher. Un fumeur qui fume un paquet de 20 cigarettes par jour économise 165€ s'il arrête de fumer pendant 1 mois¹¹.

La campagne #PactforLife a été lancée sur les réseaux sociaux à travers deux vidéos, où, d’une part, un père et, d’autre part, son enfant, témoignent de leur expérience et se lancent mutuellement un #PactforLife : lien vers la vidéo parent et lien vers la vidéo enfant.

Les fumeurs et enfants de fumeurs peuvent conclure un #PactforLife via le site www.pactforlife.be et envoyer l’invitation à conclure le pacte via les réseaux sociaux ou via e-mail. L’effort partagé a déjà fait ses preuves dans d’autres pays, notamment au Royaume-Uni, où près de 250.000 fumeurs britanniques ont accepté en 2013 le défi d’arrêter de fumer ensemble pendant un mois¹².

Le professionnel de la santé : facteur clé pour la réussite

Le processus d’arrêt tabagique représente un défi important pour les fumeurs, mais aussi pour les professionnels de la santé, dont le rôle est primordial dans la prise en charge globale de l’arrêt (thérapeutique et psychologique) afin d’accompagner au mieux le fumeur dans sa démarche de cessation tabagique complète. Pourtant, trop rares sont encore les fumeurs qui consultent spontanément un professionnel de la santé pour demander l’aide qu’il convient à l’arrêt tabagique.

Or, plus de 90% des fumeurs qui essaient d'arrêter seuls recommencent à fumer après moins d'un an¹³, car ce n’est pas seulement une question de volonté, mais aussi de motivation. Une étude a démontré qu’un fumeur a près de 3 fois plus de chances de perdre cette mauvaise habitude avec une pharmacothérapie et le soutien approprié d’un professionnel de la santé¹⁴. La clé de la réussite de l’arrêt tabagique, c’est donc la combinaison d’un effort partagé, des bénéfices santé immédiats dès le premier mois et d’un soutien de la part d’un professionnel de la santé.

*Population belge âgée de plus de 15 ans

Videos #PactforLife

Références