#PactforLife: al 1.800.000 mensen bekeken de campagne!
#PactforLife draait op volle toeren: ruim 1.800.000 mensen ontdekten al de campagne.
15 november 2017
Brussel, 16 november 2017 — Pfizer, een toonaangevende speler op het vlak van stoppen met roken, deelt graag mee dat #PactforLife op volle toeren draait: ruim 1.800.000 mensen ontdekten al de campagne. Meer zelfs: ongeveer 199.000 Belgen bezochten www.pactforlife.be en bijna 1.500 mensen sloten effectief een pact. En dit op vier weken tijd! Enthousiaste deelnemers aan de #PactforLife-actie kunnen zich nog steeds inschrijven tot en met 26 november 2017. #PactforLife is een engagement tussen ouders (die zich engageren om te stoppen met roken) en hun kinderen (die in ruil een goede gewoonte opnemen of een slechte afleren).
Doel van de campagne? De 19% rokers* in België1 motiveren een maand lang geen sigaret aan te raken. Waarom precies een maand? Omdat een roker 5 keer meer kans maakt om te stoppen met roken als hij het een maand volhoudt2. Maar #PactforLife richt zich niet alleen tot de rokers ...
Uit de eerste resultaten blijkt immers dat vooral jongeren van rokende ouders hun gading vinden in de campagne. Want liefst 75% van de pacten is door hen geïnitieerd. Met andere woorden, zij beslisten zelf een slechte gewoonte op te geven als hun papa of mama stopte met roken. De meest geselecteerde pacten? Minder tijd spenderen op de smartphone en vaker de kamer netjes houden. Dankzij #PactforLife groeit nu een (h)echte, toegewijde gemeenschap die wil stoppen met roken. Eentje die bovendien zowel voor, tijdens als na de #PactforLife-actie op steun kan rekenen. Zo krijgen rokers die het pact aanvaarden 30 dagen lang advies en tips om hen te helpen stoppen met roken.
Een roker heeft meer kans om te stoppen met roken als zijn omgeving hem steunt
De sleutel tot succes is ook de gedeelde inspanning. 19% van de Belgen rookt1 en 64% onder hen zou willen stoppen3.Maar roken is een chronische ziekte4. En stoppen met roken is een ingewikkeld proces dat rokers veel te vaak in hun eentje starten. Hierdoor blijft de slaagkans redelijk laag. De steun van de omgeving is van cruciaal belang voor de roker, vooral na de eerste dag waarop hij niet heeft gerookt. Uit een studie blijkt dat een roker 67% meer kans heeft te stoppen met roken als zijn partner ook stopt5. Bovendien zijn passieve meerokers in de omgeving van de roker de eersten die de schadelijke gevolgen van het roken ondervinden. Want de rook die vrijkomt uit een sigaret (secundaire rook) is giftiger dan de rook die de roker zelf inademt (primaire rook)6.
In België wordt nog steeds 40% van de kinderen thuis blootgesteld aan sigarettenrook7. Daarnaast leert een studie dat kinderen bezorgd zijn om de gevolgen van het roken voor de gezondheid van hun ouders8. 73% is ongerust over het risico dat hun ouders lopen om te overlijden8. En om hun ouders te doen stoppen met roken, zouden ze bereid zijn geen kerstcadeaus (37%) of zakgeld (59%) meer te krijgen, elke avond huiswerk te maken (78%) of te gaan slapen wanneer hun ouders dat vragen (76%).[8] Maar kinderen hebben ook slechte gewoontes die ze zouden moeten afleren. Bijvoorbeeld 57% van de jongeren zit dagelijks twee uur of meer voor een tv-scherm9. Op basis van die vaststelling heeft Pfizer de campagne #PactforLife ontwikkeld.
Waarom een maand?
#PactforLife is een overeenkomst tussen ouders en kinderen. Een engagement van 1 maand. Door een #PactforLife te sluiten, gaat elk van hen het engagement aan om een maand lang komaf te maken met zijn eigen slechte gewoonte. Als een ouder stopt met roken, pikt het kind in ruil een goede gewoonte op (kamer opruimen, de vaat doen, meer wandelen met hond, niet constant met de smartphone bezig zijn, minder zakgeld uitgeven …). Maar dit geldt ook in omgekeerde richting: als een kind een slechte gewoonte laat varen, zet de ouder zich in om te stoppen met roken. Indien de ouder het wenst, ontvangt hij ook gedurende 30 dagen tips via e-mail om hem te helpen stoppen met roken. Ouders en kinderen kunnen elkaar steunen, wat hun slaagkansen verhoogt.
Een roker maakt 5 keer meer kans om te stoppen met roken als hij het een maand volhoudt2. Zich engageren om een maand lang geen sigaret aan te raken, maakt het rokers makkelijker het engagement aan te gaan om definitief te stoppen. Na een maand voelt de roker zich al beter, omdat hij onmiddellijke gezondheidsvoordelen ondervindt, zoals een daling van de bloeddruk, een betere ademhaling en bloedsomloop10.
Redenen om te stoppen en een beter gevoel te krijgen10:
- Na 20 minuten: keren de bloeddruk en hartslag terug naar een normale toestand. De bloedsomloop begint te verbeteren, vooral in de handen en voeten.
- Na 8 uur: het zuurstofpeil in het bloed bereikt een normaal niveau en de kans op een hartaanval begint te dalen.
- Na 24 uur: koolstofmonoxide heeft het lichaam verlaten. De longen beginnen slijm en ander afval van het roken te verwijderen.
- Na 48 uur: er zit geen nicotine meer in het lichaam. De smaak en het reukvermogen zijn verbeterd.
- Na 72 uur: het ademhalen wordt gemakkelijker en het energiepeil neemt toe.
Stoppen met roken is niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook voor de portemonnee, omdat roken heel duur is. Een roker die een pakje van 20 sigaretten per dag rookt, bespaart 165 € als hij een maand lang stopt met roken11.
De campagne #PactforLife werd op de sociale media gelanceerd met twee filmpjes. In het eerste getuigt een vader en in het tweede zijn kind over hun ervaringen. Samen gaan ze enthousiast een #PactforLife aan. U vindt hierbij de video van de vader en zijn kind.
Rokers en kinderen van rokers kunnen een #PactforLife sluiten via de website www.pactforlife.be en de uitnodiging om het pact te sluiten via de sociale media of via e-mail versturen. In andere landen is het al doeltreffend gebleken om de inspanning te delen. Meer bepaald in het Verenigd Koninkrijk zijn bijna 250.000 rokers in 2013 samen de uitdaging aangegaan om een maand lang te stoppen met roken12.
De professionele zorgverlener: sleutelfactor voor succes
Stoppen met roken is een belangrijke uitdaging voor de rokers maar ook voor de professionele zorgverleners, die een cruciale rol spelen in de (therapeutische en psychologische) totaalaanpak om de roker zo goed mogelijk te begeleiden volledig te stoppen met roken. Nochtans zijn er nog altijd veel te weinig rokers die spontaan een zorgverlener raadplegen om de nodige hulp te vragen.
Maar ruim 90% van de rokers die op zichzelf probeert te stoppen, hervalt na minder dan een jaar13, want het is niet alleen een kwestie van ‘willen’ maar ook van een flinke dosis motivatie. Een studie heeft aangetoond dat farmacotherapie gecombineerd met de juiste ondersteuning van een zorgverlener bijna 3 keer effectiever is dan stoppen zonder hulp14. De successleutel is dus de combinatie van een gedeelde inspanning, onmiddellijke gezondheidsvoordelen vanaf de eerste maand en ondersteuning door een zorgverlener.
*Belgische bevolking ouder dan 15 jaar
Video's #PactforLife
Referenties
- Special Eurobarometer 458 “Attitudes of Europeans towards tobacco and electronic cigarettes”, May 2017
- West R, Stapleton J. Clinical and public health significance of treatments to aid smoking cessation. Eur Respir Rev. 2008;17:199-204.
- GfK 2015 | Stichting tegen Kanker – Rookgedrag in België 2015
- Jarvis MJ. BMJ 2004; 328: 277–279
- Christakis NA, Fowler JH. The collective dynamics of smoking in a large social network. N Engl J Med. 2008;358:2249-58
- Tabakstop: http://www.tabakstop.be/nieuws/bescherm-je-kinderen-tegen-passief-roken
- Tabakstop: http://www.tabakstop.be/nieuws/nog-te-veel-kinderen-worden-blootgesteld-aan-sigarettenrook
- Studie bij 1.000 kinderen van 7 tot 13 jaar in Engeland https://www.gov.uk/government/news/all-children-really-want-this-christmas-is-their-parents-to-quit-smoking--2
- Comportements, bien-être et santé des élèves. Enquête HBSC 2014 en 5e-6e primaire et dans le secondaire en Fédération Wallonie-Bruxelles, N. Moreau, T. Lebacq, M. Dujeu, P. De Smet, I. Godin, K. Castetbon, 2014. Beschikbaar op http://sipes.ulb.ac.be/index.php?option=com_mtree&task=att_download&link_id=195&cf_id=24
- Training and Consultation Centre, 2012. Brief Counselling for Tobacco Use Cessation, Public Health Ontario
- Kostprijs op basis van € 5,50 voor een pakje van 20 sigaretten per dag en 30 dagen per maand
- https://www.gov.uk/government/news/less-smoking-more-joking-stoptober-campaign-launched
- Hughes JR et al., Addiction 2004 ; 99 :29-38
- Kotz D. et al, Addiction 2014; 109(3): 491-499